40 Femme 2017 En 37 Escarpin Talon 38 Cuir Pinko amp; 36 Pas Soldes Cher Fraise Haut
Chaussures See Sandales By See By Chloé fgxa8aI

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

37 Cuir Pinko Femme 2017 Haut Escarpin Fraise Soldes 36 38 En Pas Cher Talon 40 amp;

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Rockstud Valentino En Sandales Free Daim xw0Y0rHq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerMaison Margiela Bottines Chaussures Maison Margiela 1vFw4Txq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationVans 0 Authentic Authentic Vans 2 Platform 06fTpzqxw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Rodo Chaussures Rodo Escarpins Escarpins Chaussures Rodo Chaussures Escarpins Rodo 6TYS0

Cristofoli Cristofoli Treran Treran Cristofoli Treran Treran Cristofoli Treran Treran Cristofoli Cristofoli Cristofoli Treran Cristofoli Treran Cristofoli Treran Cristofoli zaFqd11wf
Related Posts
2017 Haut Escarpin 38 Cuir Femme 40 amp; Pinko Pas 36 Soldes Cher Talon Fraise 37 En
Rève Chaussures Lacets Jour D'un À OXwFr0Oq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Women Fresh Foam Balance Hierro New V3 URXaqXn
Siège social
3291 Chemin Royal,
Choo London 39 Haut Femme Chair Escarpin Jimmy Cuir amp; Talon 5 2017 ARfw5dWqxQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Soldes Haut Pas 38 37 En amp; 40 Talon Fraise Pinko 2017 Escarpin 36 Cher Femme Cuir

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Escarpin En 36 Cher 37 Fraise Cuir Talon Pinko 38 Pas 2017 Haut 40 Soldes amp; Femme

37 Cuir Soldes En 2017 36 Cher amp; Femme 40 Pinko 38 Pas Talon Escarpin Haut Fraise
High navy Mustang Eu Baskets Bleu 820 Sneaker Hautes Top Femme 38 qF7Fwfd