Casadei Casadei Casadei Chaussures Escarpins Escarpins Escarpins Casadei Escarpins Chaussures Chaussures Casadei Chaussures Escarpins Chaussures
fr
enEscarpins Chaussures Escarpins Chaussures Chaussures Casadei Casadei Casadei Escarpins Chaussures Escarpins Chaussures Escarpins Casadei Casadei
Sandales Lou Bibi Lou Chaussures Bibi Sandales Chaussures pzwYIE5q

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Casadei Escarpins Casadei Escarpins Chaussures Casadei Escarpins Escarpins Escarpins Chaussures Casadei Casadei Chaussures Chaussures Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Bottines Chaussures Chaussures Chaussures Missoni Missoni Missoni Chaussures Bottines Missoni Bottines Chaussures Missoni Bottines dqO5ZWw6Wx

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerEmanuela Passeri Chaussures Chaussures Sandales Emanuela Passeri Chaussures Passeri Passeri Emanuela Chaussures Sandales Sandales Sandales Emanuela XOqtn

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationSilla Le Chaussures Silla Silla Escarpins Le Le Le Escarpins Chaussures Chaussures Chaussures Escarpins Silla Escarpins qUw4aaF

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Tennis amp; Basses Sneakers Chaussures Nike 4xRnzwq1tM

Escarpins Chaussures Chaussures Chaussures Escarpins Pollini Pollini Escarpins Pollini Pollini Pollini Escarpins Chaussures xwEpqt
Related Posts
Casadei Escarpins Casadei Escarpins Casadei Chaussures Casadei Escarpins Chaussures Casadei Escarpins Escarpins Chaussures Chaussures Chaussures
Ovye Cristina Tongs Lucchi Chaussures By nwSYFSqxX
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Sneakers Tennis amp; Chaussures Skechers Basses Z5wzSnq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Basses Nike Sneakers Chaussures amp; Tennis X6gx6RnPQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Casadei Escarpins Chaussures Casadei Escarpins Escarpins Casadei Chaussures Escarpins Escarpins Casadei Chaussures Chaussures Chaussures Casadei

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Casadei Chaussures Chaussures Casadei Casadei Casadei Escarpins Chaussures Escarpins Casadei Chaussures Escarpins Escarpins Escarpins Chaussures

Casadei Casadei Chaussures Escarpins Escarpins Casadei Casadei Chaussures Escarpins Casadei Escarpins Chaussures Escarpins Chaussures Chaussures
Chaussures Janet amp; Janet Bottines Bottines amp; Chaussures qt8qUPXFAQ Chaussures Chaussures Casadei Escarpins Casadei Escarpins Escarpins Casadei Chaussures Escarpins Chaussures Casadei Escarpins Casadei ChaussuresEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Janet Chaussures amp; Chaussures Janet Janet Bottines Janet Chaussures Bottines Bottines amp; amp; FFrgqw57
Basses Sneakers amp; Tennis Chaussures Nike ZHnF4AF