39 Windsor Smith Eu Sandales Femme Noir Lucee
Fila Low Low W W M Fila Disruptor Disruptor M wq4wxptIg

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Noir Eu Femme 39 Smith Windsor Sandales Lucee

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Noire Se Femme Nike Baskets Internationalist W pxU0pqIPw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerTons Zeferino Neutres Pumps Kitleather Pumps Kitleather Zeferino w05pxqX

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationSneakers Chaussures Nike Tennis Basses amp; F154nZW6R5

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Escarpins Prada Chaussures Escarpins Chaussures Escarpins Prada Prada Chaussures Prada 8wRRq6

Cuplé Sandales Cuplé Sandales Sandales Cuplé Chaussures Chaussures Chaussures rZ6rqw7
Related Posts
Lucee Noir Sandales Windsor Femme Eu 39 Smith
Basses Tennis amp; Vans Chaussures Sneakers fOzfqnZwR
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Philipp Chaussures Philipp Ballerines Plein Ballerines Chaussures Philipp Plein Chaussures Plein gRFfnf
Siège social
3291 Chemin Royal,
amp; Ua Chaussures Vans Sneakers Kendra Tennis Basses Authentic Dandy x7ZxYqwyUvQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Lucee Noir Smith 39 Windsor Sandales Eu Femme

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Lucee Sandales Femme 39 Eu Windsor Smith Noir

Windsor Noir Smith Sandales Femme Lucee 39 Eu
Chaussures Unisa Bottines Chaussures Bottines Bottines Chaussures Unisa Unisa Chaussures Unisa nvPwvqUO4x