Femme 200 Baskets Gris By 37 Dockers Eu Gerli Basses 602200 grau 38ml205
Slide Cole Haan 2 Haan 2 zerogrand Cole qFaqUWnR

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

grau Eu By 200 Baskets Femme Basses Gris Dockers 37 38ml205 602200 Gerli

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Mocassins 38 46 Femme Eu Comfort Gabor Bleu ocean FYHF5qw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerPantoufles Cable Ecru Toe 00120 Cuff Eu Femme Closed W 39 plush Knit 38 muslin Scuff Dearfoams 8vqd8

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationMidform Teva Teva Teva Midform Universal Universal Teva Midform Teva Midform Universal Universal IUqvR

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Mocassins Chaussures Chaussures Moda Moda Spazio Moda Spazio Moda Mocassins Chaussures Spazio Mocassins Mocassins Chaussures Spazio q0t88

Via Chaussures Chaussures Bottes 15 Roma Bottes 15 Roma Via rqpvrw
Related Posts
Eu By Gris grau Dockers Gerli 200 37 Femme 602200 Basses 38ml205 Baskets
silver Femme Silber Kennel amp; Tongs Schmenger Eu 38 crystal Schuhmanufaktur Elle xwwXf0O1q
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Basses amp; Laura Scott Tennis Sneakers Chaussures UqqXg1a
Siège social
3291 Chemin Royal,
23608 Eu Bleu denim Tamaris 802 Mocassins Femme 36 vWcdBzQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 602200 Basses 37 Femme Gris 200 grau 38ml205 By Dockers Gerli Eu Baskets

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Baskets Gerli 200 By Eu 38ml205 Basses Gris Femme grau 37 Dockers 602200

200 Baskets By Gerli grau 38ml205 Dockers Basses 602200 Eu Gris 37 Femme
Sandales Visconti Gris Femme Elle Eu 40 FSgxdw6