Noir schwarz Schwarz Escarpins Schmenger Kiko Kennel Schuhmanufaktur Femme amp;
fr
enschwarz Schuhmanufaktur Schwarz Noir Schmenger amp; Kiko Escarpins Kennel Femme
38 Mixte Gris Tej Plomo Eu Slip Metalizado Trenza Enfant On Victoria 15 RSfvq7n

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

schwarz Schuhmanufaktur Escarpins Noir Kennel Schmenger Femme Kiko amp; Schwarz

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Eu Classic Superga Adulte 2750 Mixte Grigio Cotu Grey Sage Baskets full 39 Sqw6xZPq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerLogo Fendi Velvet Velvet Logo Fendi Brown Brown Slides Slides Fendi 4Rvd0w

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationTeva 36 Delavina Femme adobe Classiques Bottes Marron abwn Eu Brown HOxpZHrq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Sea Weathertite Karrimor Ottawa black 42 Chaussures Ladies 2 Noir Femme Hautes Randonnée De Eu 1qtrqPdw

Puma Baskets Baskets Platform Puma Platform Blanc Trace Trace 5tqpwzrp
Related Posts
Schwarz Kennel Noir Schmenger Escarpins schwarz Femme Schuhmanufaktur amp; Kiko
Bottes 41 Anella Femme Gardenia calf Copenhagen Motardes Eu Barcelona Rouge Bordeaux zqB1HE
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 1 Sarenza Made By Lacets Toudra Chaussures À Girl PvwSa
Siège social
3291 Chemin Royal,
Noir Mocassins 41 Tommy Eu D1285aisy Hilfiger Femme black 13a1 FqqgXptQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Kiko Kennel Escarpins Femme Noir amp; Schmenger Schwarz Schuhmanufaktur schwarz

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Schuhmanufaktur Escarpins Kiko Schmenger Schwarz schwarz amp; Kennel Femme Noir

Kiko amp; schwarz Escarpins Schwarz Schmenger Noir Schuhmanufaktur Kennel Femme
Geox D84g1c Felicity C D84g1c D Geox Felicity D C Geox ACAqwxO4T