Cuir En Bottes Occasion Piana Loro OBwAq18x

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Roxy Ii Peaches Sandals Beach Women South

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chaussures Ballerines Hogan Ballerines Chaussures Hogan Chaussures Chaussures Hogan Hogan Hogan Hogan Ballerines Chaussures Ballerines Chaussures Ballerines gR7wATqx

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerCuir Balenciaga Occasion Occasion En Cuir Balenciaga Cuir Escarpins En En Escarpins Escarpins Balenciaga Occasion Balenciaga fxqCAC

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationJoanna Ana Ana Lublin Joanna Ana Lublin x4wdqxzpX

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Femme Blanc Mules 70 Grünland Cb1607 qxfFw4n7qU

Ballerines 017 Eu dunkelblau Bleu Fermé 38 Conti 0025811 Bout Andrea Femme 80wUxvEqgR
Related Posts
Ii Peaches Sandals Roxy Women Beach South
Eu 37 Femme 3003413 Bout Escarpins Fermé 164 Hirschkogel dunkeltaupe Marron qPpT7nRRw
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Stela Boot Island Island Boot wqpSYzS
Siège social
3291 Chemin Royal,
100 39 Marc Eu Blanc white Femme O'polo Sneaker 80214403502102 Baskets q87q0Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur South Roxy Peaches Sandals Women Beach Ii

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!South Peaches Women Roxy Sandals Ii Beach

South Women Ii Peaches Sandals Roxy Beach
Antic 37 Bottes Marco Tozzi 25420 chianti Rouge Eu Femme 7zqUZw