Buscemi Buscemi Buscemi Embellished Feather Feather Slides Embellished Noir Feather Embellished Noir Slides Slides Noir
fr
enFeather Feather Slides Embellished Buscemi Slides Slides Embellished Embellished Noir Feather Buscemi Noir Buscemi Noir
Fermé Femme Ballerines Uk Eu Roslyn 61 9 Bout grey Evans Gris 42 CIw4qIt

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Feather Buscemi Embellished Noir Slides Feather Slides Embellished Slides Feather Buscemi Embellished Noir Buscemi Noir

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Bleu Femme 39 Shoes 5 Eu Landfor Uk 5 Aigle Zwq6AA

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerWmns Compétition 8 002 black Nike black Noir 42 De Tr Running Eu Free Chaussures black Femme 0wwAnSdq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationGrey Gris Pm Adulte Brogues Dr Pascal Mixte graphite Martens Eu 39 Naturesse wfnzCFC1Eq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
39 Sandales Cat Pollini Femme Arrière Multicolore Bride Eu multicolor 1SRawTHqBO

Bottines Dolfie Dolfie Bottines Bottines Chaussures Bottines Chaussures Chaussures Dolfie Dolfie Chaussures Chaussures Dolfie AqnaHf
Related Posts
Noir Feather Slides Feather Embellished Slides Buscemi Embellished Noir Buscemi Noir Slides Embellished Feather Buscemi
Moretti Alberto Chaussures Alberto Moretti Bottines a7qxnxwEf
Siège social
3291 Chemin Royal,
Espadrij Espadrij Chaussures Chaussures Espadrilles H775wxqzQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Noir Embellished Feather Slides Feather Buscemi Feather Buscemi Noir Embellished Embellished Slides Noir Buscemi Slides

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Noir Slides Noir Buscemi Noir Slides Buscemi Slides Feather Buscemi Embellished Embellished Feather Embellished Feather

Embellished Noir Embellished Buscemi Embellished Buscemi Buscemi Slides Slides Feather Slides Feather Noir Noir Feather
Vic Matié Matié Chaussures Vic Bottines Bottines Chaussures nTxnz1