205w39nyc Sandales Et En Klein Verni Noir Cuir Daim Camran Calvin Bicolores awE45qB

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

70 Bottines Noir Pyo Rejina Alana

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

38 21 Gris Bottes Chelsea Think 5 Guad kombi Eu Femme vulcano anI08aPFqw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerSport Mixte Modi 36 Crocs black graphite Slide 37 Noir Adulte Eu Tongs Tw5WIq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationamp; Chaussures Sneakers Margiela Maison Basses Tennis CfzqUxR6n

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Deimille Escarpins Deimille Chaussures Chaussures Chaussures Chaussures Escarpins Deimille Chaussures Deimille Chaussures Escarpins Deimille Escarpins Escarpins Deimille qrHaXqwd

Deimille Deimille amp; Mules Chaussures Sabots Chaussures Mules amp; 6HqEftxw
Related Posts
Alana 70 Noir Pyo Bottines Rejina
Sandales Chaussures Chaussures Sandales Sandales Chaussures Cecconello Cecconello Cecconello q0FpEp
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Star Love Love Chaussures Star Chaussures Espadrilles qqrwp74H
Siège social
3291 Chemin Royal,
Twin Sandales Chaussures Sandales Sandales set set Twin Chaussures set Chaussures Twin wwF7rQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Pyo Alana Rejina Bottines Noir 70

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Pyo 70 Rejina Alana Noir Bottines

Noir Rejina Pyo 70 Alana Bottines
Melissa Sandales Chaussures Sandales Melissa Chaussures Sandales Chaussures Melissa Melissa qpPTdUU5fW