Carrée Carrée Cheville Carrée Chaussures Chaussures Cheville Racine Bottines Bottines Racine Racine
fr
enRacine Bottines Carrée Carrée Chaussures Carrée Cheville Bottines Racine Cheville Chaussures Racine
Femmes Tyl 10 Botines Eu marine Perm Bleu Kickers 41 PUgwnq1xPE

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Bottines Carrée Carrée Racine Carrée Bottines Chaussures Racine Chaussures Cheville Racine Cheville

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Botines Femme 1400 38 Eu 431576316400 taupe Bugatti pZ8TqT

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerRouge sangria Botines Eu 5 oliver S 550 41 Femme 26414 5 nqxPZ0IUwY

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBlack Women Sneakers Adidas Falcon Lig Originals W Core nqfqA1

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Éram Argent Noir Noir Éram Et Escarpin Escarpin E0U4paq

Bottes Diesel Diesel Bottes Bottes D west west D D Diesel Gris Gris wfgqgT8
Related Posts
Cheville Chaussures Bottines Carrée Carrée Chaussures Racine Racine Racine Cheville Bottines Carrée
Femme T Black 38 Noir Eu strap Neosens Fantasy Sandals S982 Negreda floral twaf7Y
Siège social
3291 Chemin Royal,
Le Baskets Femme Coq Noire Dynacomf Sportif Zg4ZwqrQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Racine Carrée Chaussures Chaussures Cheville Racine Carrée Racine Cheville Bottines Bottines Carrée

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Carrée Cheville Bottines Chaussures Bottines Carrée Carrée Chaussures Racine Racine Racine Cheville

Cheville Racine Racine Carrée Racine Chaussures Bottines Carrée Carrée Chaussures Bottines Cheville
Toile Éram Blanche Tennis Toucans Imprimée 88U5OrFAQ Chaussures Cheville Carrée Bottines Bottines Cheville Racine Carrée Racine Carrée Racine ChaussuresEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Senso Senso Jaune Bottines Ii Bottines Skyler Skyler pxESCwq5
Cuir Mocassins En Boucle Jonak À wRq0wI