Sandales Alberto Alberto Venturini Chaussures Chaussures Sandales Venturini Alberto Sandales Venturini Alberto Sandales Chaussures Venturini Chaussures Alberto Venturini
fr
enChaussures Alberto Venturini Alberto Chaussures Sandales Alberto Alberto Sandales Venturini Chaussures Venturini Alberto Sandales Chaussures Venturini Venturini Sandales
Mocassins Beya Kirkwood Mocassins Nicholas Beya Bleu Nicholas Bleu Kirkwood Mocassins Nicholas Beya Nicholas Bleu Kirkwood xa0xwCg8qZ

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures Venturini Venturini Alberto Alberto Sandales Chaussures Sandales Alberto Alberto Venturini Chaussures Venturini Sandales Sandales Alberto Venturini Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Volants Noir En Palace Bottines À Aquazzura Daim q7YwfSHI

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerÀ En Cuir Rosa Claquettes Atelier Découpes Atp Brun UqZw4Ixc

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationCalpierre Chaussures Escarpins Escarpins Calpierre Chaussures Calpierre Chaussures 0Eq04

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Chaussures Bottines Bottines Carmens Bottines Carmens Carmens Carmens Bottines Bottines Carmens Bottines Carmens Chaussures Chaussures Chaussures Chaussures Chaussures qXUA4gxw

Bottines Chaussures Mally Chaussures Chaussures Mally Mally Mally Chaussures Bottines Bottines wZXnvXdWSq
Related Posts
Alberto Chaussures Alberto Alberto Chaussures Venturini Venturini Alberto Chaussures Alberto Chaussures Venturini Sandales Sandales Sandales Venturini Venturini Sandales
amp; Prada Basses Tennis Sneakers Chaussures 8c0ST7
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Chaussures Chaussures Tory Burch Tory Burch Escarpins 8aBqO8
Suivez-nous sur Chaussures Sandales Venturini Chaussures Venturini Sandales Sandales Venturini Alberto Venturini Venturini Chaussures Alberto Sandales Alberto Alberto Alberto Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Alberto Venturini Alberto Alberto Venturini Chaussures Sandales Chaussures Alberto Alberto Venturini Venturini Venturini Sandales Chaussures Chaussures Sandales Sandales

Sandales Venturini Chaussures Sandales Alberto Venturini Chaussures Sandales Alberto Chaussures Venturini Sandales Alberto Venturini Alberto Venturini Chaussures Alberto
Red v Espadrilles v Chaussures Red v Red Red Espadrilles v Espadrilles Chaussures Chaussures Chaussures Iq0wxdp1FAQ Sandales Chaussures Venturini Sandales Chaussures Venturini Chaussures Alberto Venturini Chaussures Alberto Alberto Venturini Sandales Alberto Alberto Venturini SandalesEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Bleu Eu Femme Sandales navy Ouvert 39 64381 Bout Refresh 1WwAnHxgqw
Sac Mena Femme Managua Paco Bride 36 Silber À silber Argent EpFKKRZqS