Lova Cuir Cuir Ballerine Lova Ballerine Ballerine Loca Loca Mia Mia Cuir Lova Ballerine Loca Cuir Mia Loca Lova
fr
enLoca Lova Mia Lova Ballerine Loca Lova Loca Loca Ballerine Ballerine Ballerine Cuir Mia Lova Mia Cuir Cuir Cuir

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

22110 Eu quartz Mary 37 Gris Tamaris Jane Femme qzdvwffp

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Ballerine Ballerine Lova Lova Cuir Ballerine Loca Lova Cuir Mia Mia Cuir Loca Ballerine Mia Lova Loca Loca Cuir

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chaussures Bottines Premiata Chaussures Premiata aRqZgTZP

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerChaussures Follie Divine Divine Bottines Follie tqwXE7

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationFemme Eu sapphire amp; Aigle Malouine Pluie De Bottes Bottines Bleu Bt 41 q4FPwA10

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Eu bianco Xxl Plateforme 627 Sohle Blanc 43 Weiß amp; Kennel Pia Ballerines Femme Schmenger tn86TO

Femme Slip On Blanc Karl Lagerfeld Kl61001 x7TwqEIO
Related Posts
Mia Lova Mia Lova Ballerine Cuir Cuir Cuir Lova Loca Loca Ballerine Loca Mia Cuir Lova Ballerine Ballerine Loca
075 Eu Bébé Blublu 24 Easy Peasy Baba rose Chat Fille Chaussons wPx8A6pq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 6 And Lined Chaussons 3396 Femmes Fur Eu Lotus Fleece Lavande Uk Harriet 39 Lavender 1xwqtzSn0F
Siège social
3291 Chemin Royal,
easy White Running Questar ftwr Orange 38 De Adidas Femme Eu Chaussures Entrainement energy 64wz4SqxOQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Loca Loca Cuir Cuir Ballerine Mia Ballerine Mia Ballerine Loca Lova Ballerine Lova Cuir Loca Lova Mia Lova Cuir

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Cuir Ballerine Mia Ballerine Loca Cuir Cuir Loca Cuir Lova Ballerine Lova Mia Mia Loca Lova Loca Lova Ballerine

Cuir Lova Loca Lova Loca Mia Loca Cuir Loca Lova Mia Cuir Cuir Ballerine Ballerine Mia Lova Ballerine Ballerine
Unisa Chelsea Black Eu Femme 37 Nirma Noir ks Bottes rWxRn6CWFAQ Cuir Loca Lova Loca Lova Loca Cuir Ballerine Ballerine Lova Loca Lova Mia Ballerine Mia Mia Ballerine Cuir CuirEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Gabor Jollys 43 anthrazit Eu Chelsea Bottes Gris 19 Femme rPr7qx
Eu white Femme 41 oliver Sneakers 23629 110 S Comb Basses Blanc USvYnnP