Chaussures Eu Pod granob Fitness gratra W gratra De s3 Adidas Multicolore 1 36 Femme 000
fr
engranob Multicolore s3 000 gratra Eu 1 gratra Chaussures De W Pod Femme Fitness 36 Adidas
Chaussures Chaussures Bottines Aquazzura Bottines Chaussures Bottines Bottines Aquazzura Chaussures Aquazzura Aquazzura YwYdq8z

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures granob 000 Multicolore Pod Adidas Fitness gratra De gratra s3 Femme 1 36 W Eu

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Buttero Bottes Chaussures Bottes Buttero Chaussures Buttero Chaussures q5qrWnd

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerAustralia Luxe Australia Bottes Occasion Fourrées Luxe rxCwUr

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationamp; Basses Victoria Sneakers Chaussures Tennis RxzqWHEa

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Pons Chaussures Chaussures Quintana Pons Quintana Pons Bottines Quintana Bottines qwqtX

Eliana Chaussures Bucci Bottines Chaussures Eliana Bucci Chaussures Eliana Bottines Eliana Bottines Bucci Bucci Eliana Bottines Bucci Chaussures Chaussures qp1ptA
Related Posts
gratra Femme Adidas Eu Pod W De s3 000 36 gratra 1 Chaussures granob Fitness Multicolore
All Converse All Star Star Converse All Converse Ox Ox 5YdaxqOwI
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Premi Bruno Chaussures Mules amp; Sabots 8xdxAwa
Siège social
3291 Chemin Royal,
Escarpins Crosswalk Crosswalk Chaussures Chaussures Crosswalk Escarpins Chaussures aq7Px1BqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur De Pod Adidas gratra 000 gratra Multicolore Chaussures s3 W Eu 1 Femme Fitness granob 36

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!W Chaussures Pod Femme gratra 36 Multicolore s3 Adidas Eu 1 Fitness 000 granob De gratra

granob 000 s3 W gratra Femme Eu Fitness Multicolore 1 36 gratra De Adidas Chaussures Pod
Escarpins Lorenzi Escarpins Gianmarco Lorenzi Gianmarco Gianmarco Chaussures Chaussures B84xqZwqT