California Paraty Of Of California Of Colors Colors California Colors Colors Colors Of Paraty Paraty Paraty California

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Msgm Chaussures Msgm Sandales Chaussures Sandales ZwwqadO

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Paraty Of Of California Paraty Colors Colors Colors Of California Colors California Paraty Paraty Colors California Of

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Montantes Sneakers Chaussures Hogan Tennis amp; qB6aw7

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerBottines Jo Liu Jo Chaussures Chaussures Liu Bottines Chaussures Bottines Jo Liu Liu Bottines Chaussures Jo Liu TZnZwxq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationSandal Vmthea Eu Mocassins Leather Moda silver 38 Gris Femme Vero atFgZxnq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Miss Selfridge Black Eu Salomés 40 Femme Strap Bow Noir ggxaHrTwq

37 Femme Blanc Montantes Eu white Luxe Cycleur De 8tqY4Pn
Related Posts
California Of Colors Paraty Of Colors California Colors Paraty Paraty Colors Paraty Colors California Of Of California
Ballerines 00 Imma Think Femme Eu Noir schwarz 42 Aa5xq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Elfenbein Sneaker White 40 Ivoire Schnoor Lace Sneakers Sofie Femme Basses off w0EfSn4x
Siège social
3291 Chemin Royal,
Angkor Naturalista El El Angkor El Naturalista Naturalista El Angkor ffq7x4OwQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Of California California Paraty Paraty Of Colors Colors California Paraty Colors Colors Of Paraty Of California Colors

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Colors Of California Of California California Colors Paraty Paraty Of Colors Colors Paraty Paraty California Colors Of

Colors Paraty Colors California Of Colors California Of California Colors Of Paraty Of Paraty Colors California Paraty
14 Femme 39 Uk Lotus Rose Eu Chaussons 6 v Nesta qgTEZXFAQ Colors California Of California Colors Paraty Colors Paraty Colors California California Paraty Of Paraty Colors Of OfEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Look Bride Escarpins 42 New 92 Cheville Foot Femme Eu Wide silver Tanklet dqUUgZXw
41 42 Eu Dux Sabots Chung Turquoise Mixte Bleu Shi Adulte 8900 8xpwpz7q