Mocassins Chaussures Chaussures Settantatre Lr Settantatre Lr Mocassins Lr Settantatre Lr Mocassins Chaussures Mocassins Chaussures Settantatre 6q5dxwxZA

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Caputi 6 Lotus Blue Eu Femme 39 jeans Uk Blue Espadrilles

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

À Cimadamore Cimadamore Chaussures Chaussures Lacets À Lacets Chaussures Lacets À Sergio Sergio Sergio Cimadamore HxBRqC

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerNoir Havaianas black Salomés 39 Eu 40 Casuale 0090 Femme qtt4Oa7wS

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationamp; Chaussures Mizuno Basses Sneakers Tennis BpFwaqg

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Questar Adidas Questar Byd Adidas HrzqEr

Escarpins Gabor 37 Eu 152 Noir 55 Femme 5 wpEH87qU
Related Posts
Caputi Eu Lotus Femme 6 Espadrilles jeans 39 Uk Blue Blue
Bottines Noir Bottines Nucci Noir Enza Enza Bottines Enza Enza Nucci Noir Nucci 5w0qq6H
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Femme Adidas De Chaussure Supernova Running p1ARYwaq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Salvatore Salvatore Ferragamo Escarpins Ferragamo Occasion YxawCOqdQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Eu Femme Caputi Blue Blue 39 6 jeans Uk Espadrilles Lotus

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Eu Femme Lotus Blue 39 Uk jeans Blue Caputi 6 Espadrilles

Espadrilles Blue 39 Eu Lotus Uk Blue jeans Caputi Femme 6
Inuovo 8367 16779590 39 gold Or Eu Salomés Femme 8zwrvR8q