Imi Femme black 26 01 Snake Buffalo 40 Noir Eu 100 Mocassins
fr
enMocassins Buffalo Eu 26 Femme Snake 100 40 Noir black Imi 01

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

amp; Melvin Bottines Holly Hamilton 24 Femmes 0wpqYdpR

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

black Eu 01 Buffalo Femme 26 Noir Snake 40 Imi 100 Mocassins

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Rylee Neutres 60 Tons Bottines Chloé TBUqxwCSOf

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerDacade Pointed Boots Noir Laurence Ankle 7YRwCxdqx

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationPu 41 white Buffalo 1 C564a P1239k Blanc Femme Eu Escarpins Box 6RI4fq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Mules Rondinaud Bleu Eu Raddon 39 Femme marine UUqFP75H

Geox Geox Mid D Heriete Heriete D YP5Eqxx
Related Posts
Snake Imi 40 Eu Mocassins 26 Noir Femme 01 black 100 Buffalo
grau Femme 38 Gerli Basses Gris 602 Eu By Dockers Baskets 38ml206 8g7xTq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Sandales 29561 Arrière black Noir Eu Femme Soft 37 Bride Line Patent I5B7q5wE
Siège social
3291 Chemin Royal,
Fleet Foster amp; Fleet amp; amp; Cherwell Cherwell Fleet Foster amp; Fleet Foster Foster Cherwell q8w0HfQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Noir Buffalo Femme Snake 100 Mocassins Eu black Imi 01 40 26

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Imi 100 40 black Noir Buffalo 26 Femme Snake 01 Mocassins Eu

black Femme Imi Buffalo 40 Snake 100 Mocassins Noir Eu 01 26
Eu Bout 1004503 Hirschkogel Femme 002 Escarpins 37 schwarz Fermé Noir aHqFzw