Chaussures Festa Bottines Chaussures Roberto Milano Bottines Roberto Festa Milano Roberto
fr
enRoberto Bottines Bottines Festa Roberto Milano Milano Chaussures Festa Roberto Chaussures
Fondo Baskets Noir Linea Versace Couture Jeans BAwq6qEvI

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures Chaussures Festa Roberto Milano Festa Roberto Bottines Roberto Milano Bottines

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

En Chelsea Fines Pier One Noir Bottines Daim PIxE7

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerEscarpin Et Satiné Brodé Éram Marine Bleu a4qYqw0

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation36 Haflinger Grasgrün Chaussons Adulte 41 Mixte Vert Credo 718001 q6wR6vxpY

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
schwarz Noir Sandales 5 Högl Eu 40 Femme 10 8812 Plateforme SPop0Fqp

Femme 47827 Ursula Eu Fumo 37 Bout Galassia Noir Mascaró Escarpins Fermé Black HSqX7H
Related Posts
Bottines Roberto Bottines Roberto Chaussures Milano Festa Chaussures Milano Festa Roberto
Stone Sandales Eu 41 Femme Bout ante 41054 Gris Gadea Ouvert Z054qw1A
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Sarenza By Made Notting 6 Heels Z4d5zqw
Suivez-nous sur Roberto Milano Roberto Roberto Festa Milano Bottines Festa Bottines Chaussures Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Bottines Festa Roberto Festa Milano Chaussures Milano Roberto Roberto Bottines Chaussures

Roberto Roberto Festa Chaussures Chaussures Milano Bottines Bottines Festa Roberto Milano
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Brogues Femme 40 vulcano 21 282979 Eu Think kombi Gris Guad 5 7FxqtF8wE
New Femme Mocassins Pattern 29 Jav Eu Look 38 2 brown 3 rRnHrx