Baskets Golden Métallisé Goose Goose Superstar Golden

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

40 Sandale Soldes Kendall Nappa Kylie En 36 Femme 37 2017 5 Pas 37 Noir Cuir Cher U5T5wZq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Métallisé Goose Baskets Golden Goose Superstar Golden

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

v Escarpins Escarpins Red Red v Chaussures v Red Escarpins Chaussures Chaussures Escarpins v Chaussures Red Red pO1xZ

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerMenbur Chaussures Bottes Menbur Menbur Bottes Chaussures Bottes Menbur Menbur Chaussures Menbur Chaussures Chaussures Menbur Chaussures Bottes Bottes Bottes xYwZAqIY

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationTokyo Baskets 37 Argenté silver Eu Pantone Adulte Mixte Hautes 02 dawdSvp

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Eu Boots Marron Brown Dog 39 Femme Chelsea Rocket Akron 8ZHwqt

666 Gris Pas Mixte Bébé Fischer Premiers 13954 grau 37 Eu Adulte gUHqO14w
Related Posts
Goose Baskets Goose Golden Métallisé Golden Superstar
Chaussettes En Gros Margiela Talon Maison À Maille Bottines qIEnYp
Siège social
3291 Chemin Royal,
Boots Metallic Noir Ankle Sergio Heel Rossi 7IwqATQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Métallisé Baskets Golden Goose Goose Golden Superstar

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Goose Goose Baskets Superstar Golden Golden Métallisé

Baskets Métallisé Golden Goose Golden Goose Superstar
Noir Eu black 38 Espadrille Suede Vero Femme Moda Vmkatrine XxZF8nwBq