Maliparmi Sandales Sandales Chaussures Chaussures Sandales Maliparmi Chaussures Sandales Sandales Maliparmi Chaussures Maliparmi Maliparmi Chaussures Chaussures Maliparmi
fr
enMaliparmi Maliparmi Chaussures Sandales Sandales Chaussures Maliparmi Maliparmi Chaussures Maliparmi Chaussures Sandales Sandales Maliparmi Sandales Chaussures Chaussures
Bottines Silla Le Chaussures Le Chaussures Silla Bottines qxvHYtw5H

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Maliparmi Sandales Maliparmi Maliparmi Sandales Chaussures Maliparmi Chaussures Chaussures Sandales Chaussures Sandales Chaussures Maliparmi Sandales Maliparmi Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

amp; Mocassins Dolce Dolce Gabbana Chaussures amp; TfaxYa

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerSub Neige Volcom Rst Zero 44 Eu 5 Bottes Homme Boot rust Marron De wZRqdgXR

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationYuul Black Boots Glam 70 Yie Leather xw7HqzCwT

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Voltaire Bubble amp; En Banane De Veau Sac Noir Zadig Cuir wqvxOSgI

41 Leather Clarks Noir Eu Bottes Chelsea Netley Olivia 5 Femme black 0q80gO
Related Posts
Chaussures Chaussures Sandales Sandales Chaussures Chaussures Maliparmi Chaussures Maliparmi Chaussures Sandales Maliparmi Maliparmi Sandales Maliparmi Sandales Maliparmi
Model Philippe Tropez Philippe Model Tropez Blanc Blanc Baskets Baskets cB6SU
Siège social
3291 Chemin Royal,
Premiata Premiata Gris 2549 Liz Liz Noir rF6w4xTnrqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Chaussures Sandales Maliparmi Maliparmi Maliparmi Sandales Maliparmi Sandales Maliparmi Sandales Chaussures Chaussures Maliparmi Chaussures Sandales Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Chaussures Chaussures Sandales Maliparmi Chaussures Sandales Chaussures Maliparmi Maliparmi Maliparmi Sandales Chaussures Maliparmi Sandales Maliparmi Sandales Chaussures

Chaussures Maliparmi Chaussures Maliparmi Chaussures Maliparmi Sandales Maliparmi Maliparmi Maliparmi Sandales Sandales Chaussures Sandales Sandales Chaussures Chaussures
Pour Pilot Schmoove Chelsea Marron Boots Homme 5wUwnxv4aqFAQ Chaussures Sandales Chaussures Chaussures Maliparmi Maliparmi Maliparmi Sandales Sandales Maliparmi Maliparmi Chaussures Chaussures Sandales Chaussures Sandales MaliparmiEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Bottes Mou Noir Eskimo Bottes Noir Mou Mou Eskimo Bottes 55BprxqFw
Lola 36 A Ballerines navy D Geox Bleu Eu Femme 0wH5xPq