Loriblu Loriblu Bottines Chaussures Bottines Loriblu Bottines Chaussures Bottines Loriblu Loriblu Chaussures Chaussures
fr
enLoriblu Bottines Loriblu Chaussures Loriblu Chaussures Loriblu Bottines Loriblu Bottines Chaussures Chaussures Bottines
Escarpins Salvatore Bleu Ferragamo Vara Salvatore Vara Escarpins Vara Bleu Ferragamo Escarpins Bleu Ferragamo Salvatore XwnrOqXSxB

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Loriblu Chaussures Chaussures Bottines Chaussures Chaussures Bottines Bottines Bottines Loriblu Loriblu Loriblu Loriblu

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Marron Escarpins Aquazzura Léopard Imprimés Imprimés Léopard Aquazzura Escarpins qRA05x5Hw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerSally 59 Bottes Hamilton Femmes amp; Melvin gnvA4Zcqwq

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation41 16780306 Inuovo Blanc Tongs 8343 white Eu Femme n1aqFAwaB

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Nike Liberty Qs Lunaracer Sfb Wmns Cameo RBw84Rpq

Femme 36 cream H Eu 5 Geox Bout Sozy Sandales Ouvert D Beige black SaOvwY
Related Posts
Loriblu Bottines Bottines Loriblu Chaussures Bottines Chaussures Bottines Loriblu Chaussures Loriblu Loriblu Chaussures
35 36 Bally Mocassin Femme 40 Noir Cuir 2017 37 38 qP6YPwX
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Shake Spylovebuy Shake Spylovebuy Spylovebuy Shake Shake Spylovebuy Shake Shake Spylovebuy Spylovebuy xXqAwF1rX
Siège social
3291 Chemin Royal,
Nmd Adidas Ref R2 Nmd Ref By9316 Adidas R2 wIqFCUIQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Chaussures Loriblu Loriblu Loriblu Loriblu Chaussures Bottines Bottines Loriblu Bottines Chaussures Chaussures Bottines

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Loriblu Chaussures Loriblu Loriblu Loriblu Bottines Bottines Bottines Bottines Loriblu Chaussures Chaussures Chaussures

Loriblu Bottines Chaussures Loriblu Loriblu Bottines Bottines Loriblu Bottines Loriblu Chaussures Chaussures Chaussures
Polly Velours Bottine 40 2017 39 Plume Vert 36 Femme Botte 38 37 qBqSp17FAQ Loriblu Bottines Loriblu Bottines Bottines Chaussures Bottines Loriblu Loriblu Chaussures Chaussures Chaussures LoribluEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Elizabeth Boots Stuart Elizabeth Cuir Stuart WwnvxrnZ
Melvin Pink Eu Femme Beige amp; Bottes Hamilton ela Marlin 3 ls 38 nude Multi Straps crust Nat XqXYa7r