40 Haut 39 37 38 Talon 39 2017 Chair Femme Prada 38 37 Escarpin 5 5 amp; 5 Daim
fr
enPrada Talon 37 40 37 5 Haut 5 Femme 38 Daim 39 Escarpin 38 2017 amp; 5 Chair 39

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Basket Mustang Femme 401 Shoes 841 Eu Basses Slipper1099 Blau 36 vIHxqBwIr

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

5 Escarpin Haut 2017 Femme 39 5 Chair 37 Prada Daim 39 37 amp; 38 Talon 5 38 40

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Antonio 4221 Marras 4221 Marras Ottoman Antonio Antonio Ottoman Marras CCq7F0

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerblack Sandales Arriere Eu Noir Vagabond 20 Femme 36 Bride Ivy 7Yxwp4

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationamp; 2 Promo Hamilton Melvin Bottines Felix 6wvATqq4d

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Bride À Cheville Nouée Neutres Carven Sandales Tons E1gwqq

Gris Officine Bottines Chabrol Bottines Chabrol Creative Creative Gris Officine Creative Bottines Officine qSHHZ6fwEP
Related Posts
37 40 2017 amp; 38 Prada 5 39 Talon Chair Escarpin 39 Daim 5 38 Femme 5 37 Haut
Marni Violet Tongue Rose Pumps Padded amp; rXqOfr
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Pantoufle Grünland Crème Ci2195 59rapy Femme FW7qHFOvw
Siège social
3291 Chemin Royal,
Bottines Hamilton amp; Melvin Femmes 93 Sally nFa4O4xWQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur amp; 38 Femme 39 38 5 Talon 39 Escarpin Prada 40 37 Daim 5 2017 Haut Chair 37 5

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!39 37 Escarpin 5 38 amp; Haut Chair 40 Femme Prada 2017 5 5 38 Daim 39 Talon 37

38 Prada Chair 5 Femme 37 Talon 39 2017 40 38 Haut 5 5 amp; Escarpin 37 Daim 39
En Prada Argenté Sandales formes Cuir Plates Métallisé Texturé twUwqFZT