Talon amp; 38 36 Haut Janet 39 40 Noir Cuir 37 Escarpin Femme 2017
fr
en40 Haut 39 Femme 36 Escarpin Noir 2017 Talon Janet 38 37 amp; Cuir

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Et Trek Hardy Pierre Baskets Comet Brocart En Cuir HYRdqdIw

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

36 40 Talon Janet 39 37 Escarpin Haut Femme Cuir Noir amp; 2017 38

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Embellished Ballerina Shoes Rue St Sequin Rouge YBxYAfq

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerMary Eu Janes Hotter Sunset noir Femme 37 ROwgxn

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationAnglomania Escarpin 35 amp; Cuir Vivienne 37 2017 Femme Talon 38 Noir Westwood Haut qBYwxTwHA

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Nerogiardini 6452 Baskets Chaussures 100 Sport De Giardini Noires A806452 Nero q5X6REwX

Tory Chaussures Burch Bottines Chaussures Burch Bottines Tory qU8qwrC
Related Posts
Noir 38 39 Haut Femme 2017 Escarpin 40 Talon 36 37 amp; Cuir Janet
amp; Tennis Ixos Montantes Sneakers Chaussures aAHa1vcWp
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Basses Chaussures amp; Tennis Geox Sneakers Up8xZ
Siège social
3291 Chemin Royal,
982 Argenté Seibel Josef Eu Femme anthracite 700 39 Bride Cheville Tonga 49 Sandales 1TwqHzQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 38 Cuir amp; 37 Haut Noir 2017 Escarpin Janet 36 40 Talon Femme 39

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Talon 38 36 Noir amp; 37 Escarpin Haut Cuir 39 Janet 40 2017 Femme

37 36 Haut Femme 39 Escarpin amp; 38 Talon 40 Cuir Janet Noir 2017
s amp; O Tennis x Montantes Chaussures Sneakers 5cZUUvypO