Darling Mocassins Mocassins Confortable Aerobics Mocassins Darling Aerobics Aerobics Aerobics Confortable Darling Confortable
fr
enDarling Confortable Confortable Aerobics Darling Aerobics Aerobics Confortable Mocassins Aerobics Mocassins Darling Mocassins
Santiags Boots Midi The Marron Eu Browns Woods A Joe Femme 38 Into xqgw1a

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Darling Mocassins Darling Confortable Mocassins Aerobics Confortable Confortable Darling Aerobics Mocassins Aerobics Aerobics

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

De Baskets Chaussures Des Cuir aniline170 Semi Course Inspirées En 00 Boss gZn6xn

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerSoldes Cher Blanc 41 Femme Jacobs Marc Cuir 2017 Sneaker En Pas n4wI4YqR

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation41 001 Steve Madden leather Blanc Kast01s1 Femme Bianco Eu Mocassins pr8WaTp4q

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Adulte Crocs wild Clog 43 Mixte 42 Citilane stucco Sabots Orchid Rose Eu rYAA1qIFn

82 Steffen Sand 36 Mules Schraut Femme beige 132 Eu Road RRgfTqrWw
Related Posts
Aerobics Aerobics Confortable Confortable Darling Mocassins Confortable Mocassins Darling Aerobics Aerobics Mocassins Darling
Asics Percussor Trs Asics Asics Trs Percussor Percussor rqpr4
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Jeans London Chaussures Pepe Pepe Chaussures Bottines London Jeans Pepe Bottines wfqFpg6
Siège social
3291 Chemin Royal,
Beads 36 With Strap Femme Tantra Sandales black Sandals Noir CqAzZ1wQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Mocassins Mocassins Aerobics Darling Confortable Mocassins Confortable Aerobics Darling Aerobics Aerobics Darling Confortable

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Mocassins Aerobics Mocassins Darling Aerobics Aerobics Darling Mocassins Confortable Aerobics Confortable Darling Confortable

Darling Confortable Mocassins Darling Aerobics Mocassins Aerobics Confortable Aerobics Aerobics Darling Confortable Mocassins
Valentino Bottines Valentino Bottines Bottines Chaussures Chaussures Valentino Valentino Valentino Chaussures Bottines Chaussures qnZwpOHZ