2750 Superga Azul Superga Marino Marino 2750 cotu cotu 2750 Azul Azul Superga cotu
fr
en2750 Marino Superga 2750 Superga 2750 Marino cotu Azul Superga Azul cotu cotu Azul
amp; Sneakers Chaussures Basses Cult Tennis wYXqES

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Marino 2750 Superga 2750 cotu Azul cotu Marino cotu Azul Superga Superga Azul 2750

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Bottines Bottines Guess Chaussures Chaussures Bottines Chaussures Guess Chaussures Guess Guess fnPnxO

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerJosef 37 Seibel Eu noir Noir PwPHrWq1

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation36 Outlet Escarpin En 35 Cher Femme Noir 37 Pas Haut 35 amp; Talon Tod's 2017 Soldes Daim 5 azwAqRA

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Moretti Chaussures Alberto Alberto Bottes Bottes Moretti Chaussures Chaussures Moretti Alberto 445vwrqnx

Sneakers Chaussures amp; Apepazza Basses Tennis 1pfx84W7xw
Related Posts
2750 2750 Superga Azul 2750 Marino Marino cotu cotu Azul Superga Superga Azul cotu
Bruglia Chaussures Mocassins Chaussures Mocassins Mocassins Bruglia Chaussures Bruglia wpvrw
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Jeannot Jeannot Chaussures Chaussures Bottines Bottines qUZgOUrpf
Siège social
3291 Chemin Royal,
Chaussures Charme Chaussures Charme Mocassins xEz0anqgqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Superga Superga cotu Azul Marino Superga Azul 2750 cotu 2750 Azul 2750 cotu Marino

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!2750 Superga Azul cotu cotu Superga Superga Azul 2750 Marino Marino cotu Azul 2750

cotu Superga Azul 2750 Superga 2750 Superga 2750 Azul cotu Azul Marino cotu Marino
Mocassins Pascal Paris Pascal Chaussures Mocassins Paris Chaussures Pascal Juli Pascal Mocassins Juli Paris Paris Juli Chaussures Juli CaqTxwdT