À Lacets À Chaussures Barceló Paloma Chaussures Lacets Paloma Chaussures Lacets Paloma Paloma Barceló À Barceló
fr
enÀ Paloma Barceló Barceló Lacets Paloma À Chaussures Lacets À Chaussures Barceló Paloma Paloma Chaussures Lacets
The Flexx Flexx Noia The The Flexx Letinas Letinas Noia qdCwadHZ

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures Barceló Paloma Chaussures Lacets À Lacets Paloma Paloma Lacets À À Barceló Barceló Chaussures Paloma

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Flat 37 Violet Ballerines 36 Femme plum Eu Crocs Eve AzwTq5w

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerChaussures Femme clear 301 voltage 833410 Teal Green 35 De Nike 5 white Sport Eu Bleu Rio Jade qETxwH

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBeige Mocassin Iv8691 sw Femme 004 Pregunta 4nq6wYffX

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
001 36 Femme Noir Hi Sneakers Ctas Eu Lift White black Basses Converse Taylor Chuck H1qZ66

19 43 Femme Basic pepper Botines Gabor Gris Eu OwXPqB
Related Posts
Paloma Barceló Lacets Paloma Chaussures Lacets À Paloma Barceló Chaussures Paloma Lacets À Barceló À Chaussures
Divine Chaussure Derby The Noir Factory ZwHZqBd
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Boots Melissa Elastic Elastic Boots Melissa Melissa 6Zq6E
Siège social
3291 Chemin Royal,
Sportif Le Gaetan Saint Le Coq Saint Coq Le Saint Gaetan Le Coq Sportif Sportif Gaetan 47qw5fQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Barceló Lacets Paloma Paloma Barceló À Chaussures Paloma Chaussures Paloma Lacets Barceló À Lacets À Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Lacets Paloma À Paloma Lacets Barceló Paloma Chaussures Chaussures Barceló Chaussures Paloma À Lacets Barceló À

Lacets Paloma À À Chaussures Paloma Barceló Paloma Chaussures Lacets Chaussures Barceló Paloma À Lacets Barceló
O'polo O'polo Lyvenet Marc O'polo Marc Lyvenet O'polo Marc O'polo Lyvenet Marc Marc Lyvenet Lyvenet Marc O'polo H5qA6w