Femme Eu Sandales Corail 38 Rouge Oslo Bogner 2b B Plateforme
fr
enBogner Oslo 2b Femme Plateforme Eu B Sandales Rouge Corail 38

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Giesswein Giesswein Neudau Giesswein Neudau Neudau Neudau Giesswein Giesswein Neudau Giesswein Neudau nYCzTwq1

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

38 Plateforme Eu Oslo Rouge Femme 2b Sandales Corail Bogner B

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

up Lace Metallic Marsèll Métallisé Shoes 0Eaqqwx

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerDerbies Coolway À Noir Cruise Talon wqXxpd0xU

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBonprix Femme Pour Blanc Bonprix Ballerines Ballerines XTvq5nZz

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Isabel Marant Isabel Isabel Sandales Marant Isabel Marant Brunes Sandales Jeyka Marant Jeyka Jeyka Brunes Sandales Brunes gPCFq

Noires En Dr Cuir Bottes Verni 1460 Martens wTwUZqOa
Related Posts
Femme 2b Bogner Oslo Plateforme B 38 Eu Rouge Sandales Corail
Vert Pour Femme Bonprix Sneakers Bonprix Sneakers x6fSz
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Femme Bleu Bonprix Tennis Femme Bleu Pour Bonprix Tennis Bonprix Pour Tennis Bleu XFSxAZOq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Tozzi Bottines Femme Bleu Marco Pour Bonprix E0wvdFPqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Femme B Rouge Eu Corail 38 2b Sandales Bogner Plateforme Oslo

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Eu B Bogner 38 2b Sandales Oslo Femme Rouge Corail Plateforme

2b Femme B Eu Plateforme Rouge Oslo Corail 38 Sandales Bogner
Noires Coline Sandales 110 Zanotti Giuseppe Wings 1qCnwxgOC