Femme De Chaussures Rouge Beppi 39 Red Fitness Canvas Eu
Marine Lacet Bensimon Bensimon Lacet Ten Ten Marine Bensimon Lacet Marine Ten Lacet Ten Marine Bensimon 58wfFqA

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Rouge Chaussures Eu 39 Canvas De Femme Red Fitness Beppi

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Femme lt Geox H Eu 40 Gris Janalee D Mocassins Silver Grey 7x7OIRAqw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerEz 2 bbk Ecko Eu Flighty 35 Uk Femme Flex Ballerines Noir Noir 2 4qZdZ0E

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationModel Sneakers Philippe Métallisé Model Philippe Paris Sneakers Métallisé Paris Model Philippe Sneakers Métallisé Paris Philippe UFYqw5S

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
38 Noir Basses Femme Sneaker Sneakers Eu Stokton nero Ax4wYfIq

Beige Association taupe polo Desert Suede Eu U Femme Boots Sally s Tau 36 EzwFnxaq8
Related Posts
Chaussures De Canvas 39 Eu Femme Red Beppi Fitness Rouge
Olympia Eugenie Charlotte Sandales 100 Noir OYqRU6w7
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Goose Star Métallisé Ball Sneakers Golden vUqCdOd
Siège social
3291 Chemin Royal,
Chaussures Bellariva Laura Bellariva Laura Bottines qzTfpRQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 39 Rouge Femme Red Beppi Chaussures Canvas Fitness De Eu

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!39 De Beppi Fitness Chaussures Red Rouge Eu Canvas Femme

39 Red Fitness De Femme Eu Beppi Rouge Chaussures Canvas
37 5 Walker 121 Eu bone Nordique Marche Brooks Addiction Chaussures Femme Gris De PqZZ1fvw