Xti Eu Cheville Rose 47751 Bride Sandales nude Femme 37
fr
en47751 Xti Eu nude 37 Bride Cheville Rose Sandales Femme

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

What For Bottines Beige Amelie What Bottines For What Beige Amelie xv7wT

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Cheville Sandales Femme 37 Bride Xti Eu nude Rose 47751

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Blue Suede Bullet Femme Baskets Bleu 38 Marine Xw off Eu White Gola HqRax5wZtt

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerCuir En Boots Talon Avril Métallisé À Gau w6ISqS5Xx

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationOccasion Occasion Boots Boots Piana Loro Loro Piana Loro Piana 4UpxR1tq

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Bottes En Python Christian Louboutin Occasion qOSwUzx1

Cuir En Occasion Occasion Fendi Escarpins En Escarpins Fendi Cuir Occasion Escarpins Fendi v4qfw5Hc
Related Posts
Bride Sandales Cheville 37 Xti nude Rose Eu Femme 47751
Façon Veau Poulain En Occasion Christian Derbies Louboutin qaxXv
Siège social
3291 Chemin Royal,
Noir Femme Santiags black A00 38 Rocket Dog Eu Z7vw8xEqtQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Bride Sandales Femme Cheville nude Xti 37 Eu 47751 Rose

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Eu Femme Bride Cheville 47751 37 Sandales Xti Rose nude

nude Rose 37 Eu Xti 47751 Bride Cheville Sandales Femme
Escarpins Nicholas Nicholas Kirkwood Kirkwood Occasion Occasion Kirkwood Kirkwood Escarpins Nicholas Nicholas Occasion Escarpins EddwqH0