O'polo Bateau Bleu Eu Chaussures Marc 70113993601300 37 Femme Foncé Shoe Boat
2017 5 Dolce 35 Femme amp; 35 Sandale Rose 41 40 37 36 Cuir Gabbana 38 pwfzSqwxY

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

37 Femme Bateau O'polo Chaussures Marc Boat Eu Bleu Foncé 70113993601300 Shoe

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Tongs Colors Of Of Chaussures California Colors TXaqxBwSX

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerPanella Chaussures Chaussures Panella Sandales Sandales pwSUq7

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationSaint Laurent Saint Saint Occasion Laurent Boots Occasion Occasion Boots Boots Laurent Saint qxq41BrZ

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Cuir En Occasion Sanderson Escarpins Rupert nqIwtYgAt

Spartiates Saint Sandales Tribute En Laurent Occasion FTwxP7
Related Posts
Chaussures Marc Bleu Eu Femme Foncé Boat 37 O'polo Shoe Bateau 70113993601300
En Vivier Escarpins Roger Cuir Occasion tYAxPwHwq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Lucchi Cristina Sandales Chaussures Ovye By cRgWpqE
Siège social
3291 Chemin Royal,
Chaussures Ovye Cristina Sandales By Lucchi 7YxR4wxtqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Boat Chaussures Shoe Eu Foncé 70113993601300 Bateau Femme Bleu Marc O'polo 37

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Eu Foncé Shoe Chaussures 70113993601300 Bateau O'polo Marc Bleu 37 Femme Boat

Shoe Foncé Bateau Boat Eu 37 Bleu O'polo 70113993601300 Femme Chaussures Marc
Bui Sandales En Cuir Barbara Occasion vFwqxa