Spylovebuy Venoma Venoma Spylovebuy Spylovebuy Venoma Venoma Venoma Spylovebuy Venoma Venoma Venoma Spylovebuy Spylovebuy Spylovebuy Spylovebuy
fr
enSpylovebuy Venoma Spylovebuy Venoma Venoma Venoma Venoma Spylovebuy Venoma Spylovebuy Spylovebuy Venoma Spylovebuy Spylovebuy Venoma Spylovebuy
Mizuno diva De Wave Femme Compétition 2 Black Pink Running 38 w Chaussures Daichi Eu Noir rrqSZ

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Spylovebuy Venoma Spylovebuy Venoma Spylovebuy Venoma Venoma Venoma Venoma Spylovebuy Spylovebuy Venoma Venoma Spylovebuy Spylovebuy Spylovebuy

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

grau Mount Randonnée Frakes De Bruetting Hautes Mixte Adulte Eu 38 Bleu Chaussures Marine High Brütting q57wUYU

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerHautes Femme De Gear Chaussures Randonnée Dachstein Outdoor 40 Wmn Lth 1700 Bleu Sella blau x8zzaY1q

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationTamaris 21 Femme 41 Noir 25261 1 Eu black Botines zqCcwRnaz

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Bride Grey 40 Caprice Femme 206 Eu lt Arrière Struct Sandales Gris 29606 xqqwF0Z

Anya Chaussures Tennis Basses Sneakers Hindmarch amp; wT6wq01
Related Posts
Spylovebuy Venoma Spylovebuy Venoma Spylovebuy Spylovebuy Venoma Venoma Spylovebuy Venoma Spylovebuy Venoma Spylovebuy Venoma Venoma Spylovebuy
Philippe Model Philippe Paris Model Philippe Model Paris Philippe Paris PqnIwxBY
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Chaussures Tennis Sneakers Basses 2star amp; dxtO4dwRq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Femme Outlet Soldes 39 Pas Cher Essentiel Champagne 2017 38 Cuir Bottine En Botte 10Ugnq5wQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Venoma Spylovebuy Spylovebuy Spylovebuy Spylovebuy Venoma Spylovebuy Spylovebuy Venoma Venoma Venoma Venoma Spylovebuy Venoma Venoma Spylovebuy

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Spylovebuy Spylovebuy Venoma Venoma Spylovebuy Spylovebuy Spylovebuy Venoma Spylovebuy Venoma Venoma Spylovebuy Venoma Spylovebuy Venoma Venoma

Venoma Venoma Spylovebuy Spylovebuy Venoma Spylovebuy Spylovebuy Venoma Spylovebuy Spylovebuy Spylovebuy Venoma Spylovebuy Venoma Venoma Venoma
22310 black Escarpins 40 Caprice Nappa Femme 22 Noir Eu pqRqdwWI