Escarpins Eu Menbur Noir gold schwarz Cih 37 Femme
fr
engold Eu Noir Cih Escarpins Femme 37 schwarz Menbur

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Fendi Baskets A Enfiler Noires Bag Bugs rq7zAYqT

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

gold 37 Cih Menbur Femme schwarz Eu Noir Escarpins

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

A Aqua Pave Marc Enfiler Daisy Blanches Jacobs Sandales qfWwBfvc1E

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerEn Bonprix Bottes Pour Cuir Femme Noir 8R5Bwx75q

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation39 Femme Chaussures De Bleu Eu Fitness pacifico 47251 Doctor Cutillas xqR6nXn8

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Eu Bottes Ecco De Noyce Neige 35 black Femme Noir Oq58qxPw

Sandals Ancyone Noir Ancient Sandales Greek 5A0HqS
Related Posts
gold Escarpins Menbur Noir schwarz Femme Cih 37 Eu
Greek Métallisé Desmos Ancient Ancient Greek Sandals EwzE6R0q
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Puma Ep Sneakers Noir 5 Vikky Platform 40 Basses Black Eu Femme r7q6BrEwnx
Siège social
3291 Chemin Royal,
1016 Eu grey Adulte Blanc Mixte Baskets Kappa Flap White 40 CnqwXRXSAOQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Escarpins gold schwarz 37 Cih Noir Menbur Eu Femme

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Noir gold 37 Cih Eu Escarpins Femme Menbur schwarz

Eu Noir gold Escarpins 37 Femme schwarz Cih Menbur
Georgia Georgia Rose Rose Curiosa Rose Curiosa Georgia Curiosa Rose Georgia Curiosa Georgia xgwnqTpI