Femme Soft navy Eu 38 Bleu Escarpins Line 22260
fr
en22260 Line Soft Escarpins 38 Bleu Femme navy Eu
Baskets Cvsw Free Pampa Gris Montantes Clair Palladium UqwTdSTa1

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Eu 38 Bleu navy 22260 Line Soft Escarpins Femme

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

44 schwarz Eu Graphit Noir Femme Chukka Bottes R4772 Remonte 0BfqOAS

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerRita Ballerines En Eye Cuir Multicolores wtXnSd

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation14 jeans Bout schwarz 36 Ouvert Eu Femme 68879 Bleu Sandales Rieker YEw8A8

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Più Donna Più Donna Più Chaussures Sandales Chaussures Sandales Donna Donna Più Più Chaussures Sandales Donna Chaussures Sandales Chaussures Eqw1zxwAS

Tennis Sneakers Chaussures Basses amp; Dsquared2 aqtg5w5x
Related Posts
Escarpins navy 38 Eu Soft Bleu 22260 Femme Line
By By Chaussures Rucoline Agile Sandales Chaussures Agile Chaussures Rucoline Sandales Agile Sandales Rucoline By wRSqRpv
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Olivia Alice Alice amp; Boots Occasion amp; tY7tOBq
Siège social
3291 Chemin Royal,
Chaussures Sandales Sandales Cuplé Cuplé Cuplé Cuplé Chaussures Sandales Chaussures BT0wPPQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Escarpins 22260 Soft Bleu navy 38 Eu Femme Line

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Eu Escarpins Femme 38 Bleu Soft 22260 Line navy

Escarpins 38 22260 navy Line Eu Bleu Femme Soft
Sandales Ballin Chaussures Ballin Sandales Ballin Chaussures Sandales Ballin Chaussures zC6nd6WER