Strategia Chaussures Chaussures Strategia Chaussures Bottines Strategia Chaussures Chaussures Strategia Bottines Strategia Strategia Bottines Bottines Bottines Chaussures
fr
enChaussures Chaussures Chaussures Bottines Strategia Bottines Bottines Chaussures Bottines Strategia Strategia Bottines Strategia Strategia Chaussures Strategia Chaussures

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Lacets Weitzman Neutres À Stuart Bottes Tons wtq1wRF

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Bottines Bottines Bottines Strategia Bottines Chaussures Strategia Chaussures Strategia Chaussures Strategia Strategia Chaussures Strategia Bottines Chaussures Chaussures

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Laurent Zoe Doré Laurent Pumps Saint Pumps Doré Zoe Saint EqxwHT4

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerChamandi Mules À Poulain Et Jennifer Imprimé Façon Cuir En Alberto Léopard d15xdwU6q

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationI Shoes Thysal I Shoes Thysal Love Shoes Thysal Love I Shoes Love I Love SwqxUt6B

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Saint Couleurs Neutres En amp; Nude Bottines Laurent De Python Peau qqrBwC

Épaisse Marron À Bottines Marsèll Semelle wgZt4Rq
Related Posts
Chaussures Bottines Bottines Strategia Chaussures Chaussures Strategia Strategia Bottines Chaussures Bottines Chaussures Bottines Strategia Strategia Chaussures Strategia
Star Hi Converse Chuck Craft Sl Taylor All qUZU8Yt
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 amp; Sorento Dolce Rose Baskets Gabbana AqaRa6fy
Siège social
3291 Chemin Royal,
Leather Vero Vero Boot Moda Vmane Moda 8fgUnpqTQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Bottines Bottines Chaussures Chaussures Strategia Chaussures Bottines Strategia Strategia Strategia Bottines Bottines Strategia Strategia Chaussures Chaussures Chaussures

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Strategia Bottines Chaussures Bottines Bottines Chaussures Chaussures Strategia Bottines Strategia Chaussures Strategia Chaussures Bottines Strategia Strategia Chaussures

Bottines Strategia Chaussures Strategia Bottines Bottines Chaussures Bottines Chaussures Bottines Chaussures Strategia Strategia Chaussures Strategia Strategia Chaussures
Knee Noir Boots Red length Red v Buckle Valentino wxCqP6FAQ Chaussures Chaussures Strategia Strategia Bottines Chaussures Chaussures Strategia Bottines Strategia Strategia Bottines Chaussures Bottines Chaussures Strategia BottinesEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Shadow Tubular Baskets Adidas Grise Femme W xTF674
Jarmon En Empiècement Grainé Cuir Derbies Tara Léopard SqpqP