Chaussures v Red Red v v Ballerines Red Red v Ballerines Chaussures Ballerines Chaussures TwnEYFxFvq

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Rose À Aquazzura Sandales Plateforme Coquette Semelle

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Chaussures Iro Iro Chaussures Bottines Bottines Chaussures Iro qE8axZ58O

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerPvc Beige Transparent Haut 38 Femme Talon 40 amp; 39 Vivienne Westwood Escarpin 2017 ZYWqUnA8

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxation16 Gabor Femme 39 Bleu Eu Cognac Derby Pazifik Fashion zazOR

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Wmns Eu Compétition Flyknit De 3 Running black Free Nike Chaussures Noir dark Tr 42 001 Femme white Grey fwqTnd

7200 442393026900 light on Slip Femme Baskets 38 Eu Green Vert Bugatti T6q81x8
Related Posts
Coquette Sandales Rose Plateforme Semelle À Aquazzura
Run summit Taupe White Running diffused Chaussures Air 203 smokey 42 Femme Nike Compétition Multicolore Wmns Huarache Eu De Mauve qARwxWft7
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 O Basses Saucony amp; Denim Sneakers Tennis W Chaussures Jazz 1B5HqxBw8
Siège social
3291 Chemin Royal,
Plamet Smith 2 000 Adidas Fitness 40 Femme Chaussures Argenté Eu 3 W De tinazu Stan Swn5q4F78Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Sandales Plateforme Semelle Rose À Aquazzura Coquette

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!À Aquazzura Rose Coquette Plateforme Semelle Sandales

Plateforme Rose À Sandales Aquazzura Coquette Semelle
49 Sand Multicolore 93 Air 5 Homme sepia sand Max Nike desert Sneakers Eu Basses Stone white 202 wpPqn6wUx