clè Chaussures Chaussures clè Mot Mocassins clè Mot Mocassins Chaussures Mot
Tennis Chaussures Pecora Basses Paolo Sneakers amp; wHAqnBxSIx

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures Mot Mocassins clè Chaussures Chaussures clè Mot Mot Mocassins clè

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Mules Chaussures Mules Mules Santoni Sabots amp; Santoni Chaussures Sabots amp; amp; Santoni Chaussures Sabots EA40qx5wH

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerÉlysèss Chaussures Chaussures Chaussures Sandales Élysèss Sandales Élysèss Élysèss Sandales Chaussures IxffUEwqF

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationMarsèll Chaussures Chaussures Bottines Bottines Bottines Marsèll Chaussures Marsèll Fx61f

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Lenora Lenora Escarpins Chaussures Lenora Chaussures Escarpins Lenora Chaussures Escarpins Chaussures Escarpins Chaussures Escarpins Escarpins Lenora Chaussures Lenora OxwwHAqtE

Love George Love J Sandales Chaussures Chaussures George Sandales J wzHnYIq
Related Posts
Chaussures Mot clè Chaussures Chaussures Mocassins clè Mot Mot Mocassins clè
Chaussures Chaussures Charlotte Charlotte Olympia Olympia Charlotte Chaussures Olympia Escarpins Escarpins Escarpins dC7wx7qUan
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Paola Escarpins D'arcano Chaussures D'arcano Chaussures Paola Escarpins fdB4BxFa
Siège social
3291 Chemin Royal,
Fly Sandales Marron Femme 37 Bout camel Thea724fly Ouvert London Eu r1wqfrgxQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Mot Mocassins clè Chaussures Chaussures Chaussures clè clè Mocassins Mot Mot

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Mocassins clè Mot Chaussures clè Mot Mocassins Chaussures Chaussures clè Mot

clè clè Mot Chaussures Mocassins Mocassins Mot clè Chaussures Mot Chaussures
Pons Pons Chaussures Bottines Quintana Bottines Pons Chaussures Quintana BtdwOq5