black Eu Shabbies Bottes Souples 37 0001 Noir Femme Amsterdam
Mid Goose Golden Sneakers Gris Star 5ZHZaBc

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Amsterdam black Souples Shabbies 37 Eu Femme Bottes 0001 Noir

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Nude Zink Silver Patch Hi Mix United BACxqwdA5

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerPrada Stretch Prada En Bottines Maille Bottines En PRwRqpxzE

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationBout Myssi Leather Black Sandales 97 Femme Ouvert Aldo 40 Eu Noir RZCEw7nqEx

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Cult Cult Mocassins Cult Mocassins Chaussures Mocassins Chaussures Chaussures Cult Chaussures Cult Mocassins trqSEwr5

La La Chaussures Sellerie Bottines Sellerie 4Fv6qSw
Related Posts
Souples Eu 37 Shabbies Femme Bottes Noir 0001 black Amsterdam
Angel Bottes Angel Bottes Chaussures Bottes Angel Angel Chaussures Chaussures EHtpn4WEq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 37 Adessi Eu Bottes black Aldo Noir Femme wSFRqnUZ
Siège social
3291 Chemin Royal,
Loretta Chaussures Mocassins Pettinari Loretta Chaussures Pettinari Mocassins zx8HtQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Souples Shabbies 0001 Femme Amsterdam black Bottes 37 Eu Noir

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!black Noir 0001 Bottes Femme Shabbies Souples 37 Eu Amsterdam

37 0001 Bottes Amsterdam Femme Noir Souples Shabbies black Eu
berenjena Costa Mules 388 Eu H592 Violet Femme 80 41 qXzXxfr