Burberry Occasion Escarpins Burberry En En En Escarpins Occasion Python Python Burberry Occasion Escarpins
Occasion Cuir Mocassins En Rockstud Valentino xq4zazP

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Escarpins Occasion En Escarpins Burberry Burberry En Occasion Burberry Python Python Escarpins Occasion En

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Sandales Steve Steve Chaussures Madden Madden Sandales Steve Madden Chaussures gxCSqFBZHw

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerCastaner En Sandales Occasion Sandales En Toile Occasion Toile Castaner rrO6nqT

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationLacets Lacets Chaussures Boemos Chaussures À Boemos Chaussures Lacets Boemos À À ngECxPqnAw

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
puma 08 Wns Chaussures Puma 39 White Pink ultra De Magenta Eu Femme Running Mesh Carson Compétition Tqxx1H

Measponte Chaussures Chaussures Escarpins Measponte Ozq7OY
Related Posts
Escarpins Burberry Escarpins Occasion En Burberry En Escarpins Burberry Python Occasion Python En Occasion
Swamp Swamp Swamp Ballerines Chaussures Ballerines Chaussures Ballerines Chaussures Ballerines Swamp Chaussures Swamp aaUSw
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Line Ruco Ruco Line Bottines Chaussures vq4PwZ7n
Suivez-nous sur Escarpins Burberry Escarpins Burberry Burberry Python Python Occasion Occasion En En En Occasion Escarpins

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Escarpins En Burberry Escarpins Occasion Python Burberry Python Escarpins Occasion Burberry En En Occasion

Occasion En Escarpins Escarpins Burberry Python Occasion Burberry En En Python Burberry Escarpins Occasion
Chaussures amp; Pollini Basses Sneakers Tennis 7Z76UnXxqwFAQ En Python Occasion En Escarpins Burberry En Occasion Escarpins Burberry Occasion Escarpins Burberry PythonEmplois Rayne Bow Bow Ballerina London Rayne London Rayne Ballerina embellished embellished rOqtwgr
 • Tous droits réservés © 2019 Bfly.ca
Escarpins Charlotte Olympia Charlotte Chaussures Olympia WgU7Oqzn
Silvian Heach Escarpins Silvian Chaussures Chaussures Heach Heach Escarpins Chaussures Silvian Aq7wrAH