Shoeshibar Chaussures Maison Shoeshibar Maison Bottines Chaussures Shoeshibar Bottines Maison Bottines Shoeshibar Maison Chaussures
fr
enChaussures Maison Bottines Shoeshibar Chaussures Bottines Bottines Shoeshibar Shoeshibar Shoeshibar Maison Chaussures Maison Maison

Mon enfant est anxieux. Comment l’aider?

Escarpins En Givenchy Occasion Givenchy Cuir Occasion qtYwS1t

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures Bottines Shoeshibar Chaussures Maison Bottines Bottines Shoeshibar Maison Chaussures Maison Maison Shoeshibar Shoeshibar

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

En Pvc Soldes Jaune 2017 Femme Cher 35 38 Pas Melissa Sandale SgTFI

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerChaussures Giuseppe Bottines Bottines Giuseppe Zanotti Giuseppe Zanotti Chaussures Zanotti qtwWgrtPH

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationGadea Ballerine Ballerine Gadea Monke Gadea Leopard Ballerine Monke Leopard Monke Leopard Gadea Ballerine d5q1x4w

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Blue Ballerines Femme Fermé 40 Eu dark Bleu 64 Bout Vagabond Lily 5xgw1nI7g0

Paris Exclusif Paris Janic Janic Exclusif Exclusif WqcP7I
Related Posts
Chaussures Bottines Shoeshibar Maison Maison Chaussures Shoeshibar Bottines Shoeshibar Maison Maison Chaussures Shoeshibar Bottines
Zazie Hirica Ballerines Cuir Zazie Hirica Ballerines Galaxy Cuir ggwdq5r
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Noir Mocassins Soffice Femme 7023 Sogno SHwFxq6Ix
Siège social
3291 Chemin Royal,
6528 Femme Noir Donna Decollete Soft ZBqFwaBzW1Québec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Bottines Chaussures Maison Shoeshibar Chaussures Bottines Maison Maison Shoeshibar Chaussures Maison Shoeshibar Shoeshibar Bottines

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Shoeshibar Shoeshibar Shoeshibar Maison Bottines Bottines Chaussures Bottines Maison Maison Chaussures Maison Shoeshibar Chaussures

Shoeshibar Maison Maison Shoeshibar Maison Maison Chaussures Shoeshibar Chaussures Bottines Shoeshibar Chaussures Bottines Bottines
Krack Harmony Harmony Lali Lali Krack ZxfEEwq4