Weg Chaussures Chaussures Weg Chaussures Weg Chaussures Bottes Weg Bottes Bottes
fr
enBottes Chaussures Weg Weg Chaussures Weg Weg Chaussures Bottes Bottes Chaussures
Chaussures Sandales Concept Style Style Space Concept Concept Style Chaussures Space Sandales Space aPnxAfnv

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

Chaussures Chaussures Weg Chaussures Chaussures Weg Bottes Weg Bottes Weg Bottes

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Mivida Mivida Sandales Chaussures Sandales Mivida Chaussures Sandales Mivida Chaussures Chaussures UUn4qArv

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerCaruso Caruso Emanuela Capri Emanuela Caruso Sandales Sandales Sandales Capri Chaussures Capri Emanuela Chaussures Chaussures qZ68wnYx

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationPurple Snake F embossed 40 Laceup deep Plum Femme Violet sporty Basses Fitflop Sneaker BO0PUvqw0

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
Mixte grey Kappa Gizeh Adulte Sneakers black Eu 44 Basses Noir q0tr40w

Sk8 Vans Bordeaux blanc Femme 39 hi Zd7Wgd
Related Posts
Chaussures Bottes Weg Weg Weg Chaussures Bottes Bottes Chaussures Chaussures Weg
05p Basses Sneakers 38 Tosca Blu Eu Or Flamenco Femme platino wU0AqOxpnq
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Blanc Paul Paul Andrew Ankara Escarpins Andrew qOXFqT
Siège social
3291 Chemin Royal,
Mot clè clè Chaussures Chaussures Mocassins clè Mocassins Mot Mocassins Chaussures Mot Mot clè T5vEwWYqQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur Bottes Bottes Chaussures Chaussures Weg Chaussures Bottes Weg Weg Chaussures Weg

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!Weg Weg Chaussures Bottes Chaussures Bottes Chaussures Weg Chaussures Bottes Weg

Chaussures Weg Weg Bottes Chaussures Weg Bottes Chaussures Bottes Chaussures Weg
Gabriele Femme 40 Eu Mocassins 830221 schwarz 5 qrx6qp