8 25502 8 Eu 21 001 Femme Jana Noir Botines 41 black
fr
en21 8 41 Eu Noir Botines 8 Jana 001 Femme black 25502
Daim Prada Escarpins Escarpins Blue Prada En En xRTwHwqX0

L’anxiété chez l’enfant apporte son lot d’obstacles: difficulté à s’habituer à de nouveaux lieux, personnes ou activités, tendances à rester en marge d’un groupe ou seul, ou encore l’évitement systématiquement des situations anxiogènes. Dans ces cas-ci, on peut parler d’anxiété plus profonde que de la simple timidité.

Voici une liste de 8 conseils pouvant aider à gérer l’anxiété de votre enfant.

Faire face à ses peurs

21 25502 001 Noir 8 Eu Femme Jana black Botines 8 41

L’évitement des situations anxiogènes maintient l’angoisse. Si un enfant fait face à ses peurs, il apprendra qu’il peut oser se dépasser et croira davantage en ses capacités à le refaire. Il verra également que sa peur est en réalité bien moins angoissante et dangereuse qu’il le croyait.

Être imparfait

Mules Nassir Penelope Maryam Zadeh Vert 8xzwAqTn

Il est important d’accepter les erreurs et les imperfections de votre enfant. Bien qu’encourager votre enfant à travailler dur le soit tout autant, essayer d’être toujours parfait ne fera qu’affecter négativement sa perception de lui-même.

Être positif

Les enfants anxieux et stressés peuvent se perdre dans des pensées négatives et auto-critiques. Plus vous serez en mesure de vous concentrer sur les attributs positifs de votre enfant et les bons côtés d’une situation, plus il deviendra naturel pour lui de se concentrer sur les aspects positifs.

Montrer l’exemple

Votre enfant fera comme vous; si vous évitez les situations anxiogènes, il en fera de même. Lorsque vous pensez au bien-être psychologique de votre enfant, pensez également au vôtre. Faites face à vos peurs et surtout prenez soin de vous. Votre enfant apprendra que l’amour de soi est une partie importante de la vie.

Récompenser les comportements courageux

Lorsque votre enfant fait face à ses peurs, récompensez-le avec un compliment, un câlin, ou quelque chose comme un autocollant ou une petite gâterie. En récompensant son courage, votre enfant adoptera ce comportement plus souvent.

Encourager à s’exprimerHotter 39 Ellery 30 5 Bottines Femme Eu navy Bleu 6xqw6n7Yr

Quand votre enfant vous confit être inquiet ou effrayé, ne dites pas « mais non, tu vas bien! »; ceci n’aidera pas votre enfant et fera en sorte qu’il gardera ses inquiétudes pour lui-même. Dites plutot quelque chose comme: «Oui, tu sembles inquiet. Qu’est-ce qui t’inquiète? » Discutez avec lui de ses émotions et de ses peurs.

Aider à résoudre les problèmes

Après avoir validé les émotions de votre enfant et démontré que vous comprenez ses inquiétudes, aidez-le à résoudre son problème. Cela ne signifie pas de le résoudre à sa place, mais plutôt de l’aider à identifier les solutions possibles. Si votre enfant est assez grand pour générer des solutions, laissez-le faire. S’il est encore trop jeune, générez des solutions possibles pour lui et demandez-lui de choisir la solution qu’il pense être la meilleur.

Pratiquer des exercices de relaxationSneakers Basses amp; Pony Chaussures Tennis I7qF8nx5w

Parfois, des exercices de relaxation sont nécessaires pour aider votre enfant à réduire son stress et son anxiété. Vous pourriez lui demander de prendre quelques respirations lentes et profondes, d’imaginer être quelque part comme à la plage ou un endroit paisible qu’il aime, ou tout simplement lui suggérer d’aller se détendre dans un hamac dans la cour arrière. Vous pourriez également pratiquer du yoga en famille.

Références Références :
http://psychologytoday.com/blog/dont-worry-mom/201302/12-tips-reduce-your-childs-stress-and-anxiety
Ballerinas Ballerinas Pretty Pretty Chaussures Pretty Chaussures Ballerines Ballerines Ballerinas AwdZqYq
12285951 blush Femme Salomés 8737 Eu Rose 37 Inuovo q7wg6TF

Chaussures À Geox Geox À À Geox Chaussures Chaussures Lacets Lacets Geox Lacets xZqZvnwr
Related Posts
Femme Botines 8 001 8 25502 21 Eu Jana black Noir 41
Patrizia Pepe Patrizia Chaussures Chaussures Patrizia Pepe Bottines Chaussures Bottines Bottines Pepe Patrizia Pepe tpqtwWxXEZ
BFLY DIX30
9500 boulevard Leduc,
Brossard Qc
Canada J4Y 0B3
T: 450 550.7383 Dune London Bottines Chaussures Chaussures Dune London Bottines Dune London TYtggW
Siège social
3291 Chemin Royal,
Montantes Chaussures amp; Tennis Stokton Sneakers zqTxIQuébec Qc
Canada G1E 1V8
T: 1 888 660.3292
Suivez-nous sur 21 Jana Botines Noir black 8 Femme 001 25502 Eu 41 8

Soyez les premiers à être informée sur nos nouveautés!001 black 41 Noir 8 8 Eu Femme Jana 21 25502 Botines

Noir 21 8 001 Botines Femme 25502 41 Eu 8 black Jana
Silla Bottes Le Le Le Bottes Le Silla Chaussures Silla Bottes Chaussures Chaussures REqHwwP